Что полезнее Паштет говяжий или Патиссон?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Паштет говяжий и Патиссон.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Паштет говяжий	Патиссон
Пищевая ценность
Калорийность	275 мг	19.4 мг
Белки	16.1 гр	600 мг
Углеводы	400 мг	4.3 гр
Жиры	23.3 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	2.9 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	5 мг	0.4 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0
Витамин C	0	23 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	14 мг	13 мг
Магний	20 мг	26 мг
Натрий	446 мг	14 мг
Калий	307 мг	203 мг
Фосфор	188 мг	12 мг
Сера	161 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.5 мг	0.4 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	300 мг	1.3 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	58.1 гр	93 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	4.1 гр
Зола	1.8 гр	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	9.7 гр	0
Холестерин	62 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0