Что полезнее Паштет говяжий или Сушки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Паштет говяжий и Сушки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Паштет говяжий	Сушки
Пищевая ценность
Калорийность	275 мг	339 мг
Белки	16.1 гр	10.7 гр
Углеводы	400 мг	71.2 гр
Жиры	23.3 гр	1.2 гр
Витамины
Витамин B3	2.9 мг	1.2 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	5 мг	3 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.15 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	1.6 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	1 мг
Витамин B6	0	0.5 мг
Витамин B9	0	0.04 мг
Витамин H	0	0.01 мг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	90 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	14 мг	24 мг
Магний	20 мг	18 мг
Натрий	446 мг	611 мг
Калий	307 мг	130 мг
Фосфор	188 мг	91 мг
Сера	161 мг	100 мг
Кремний	0	50 мг
Микроэлементы
Железо	2.5 мг	1.6 мг
Хлор	0	30 мг
Медь	0	0.5 мг
Марганец	0	3.8 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0.2 мг
Алюминий	0	1.5 мг
Титан	0	0.045 мг
Стронций	0	0.2 мг
Йод	7 мкг	0.01 мг
Цинк	0	2.8 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0.025 мг
Ванадий	0	0.17 мг
Кобальт	0	5 мкг
Никель	0	0.04 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.019 мг
Олово	0	0.035 мг
Цирконий	0	0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна	300 мг	3.6 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	58.1 гр	11 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	1 гр
Зола	1.8 гр	2.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	70.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	9.7 гр	200 мг
Холестерин	62 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0