Что полезнее Паштет говяжий или Вишня консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Паштет говяжий и Вишня консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Паштет говяжий	Вишня консервированная
Пищевая ценность
Калорийность	275 мг	44.8 мг
Белки	16.1 гр	800 мг
Углеводы	400 мг	10.6 гр
Жиры	23.3 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	2.9 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	5 мг	0.533 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	1 мг
Витамин C	0	15 мг
Провитамин A	0	0.1 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.017 мг
Витамин B5	0	0.08 мг
Витамин B6	0	0.05 мг
Витамин B9	0	6 мкг
Витамин H	0	0.4 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	14 мг	37 мг
Магний	20 мг	26 мг
Натрий	446 мг	20 мг
Калий	307 мг	256 мг
Фосфор	188 мг	30 мг
Сера	161 мг	6 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.5 мг	0.5 мг
Хлор	0	8 мг
Медь	0	0.1 мг
Марганец	0	0.08 мг
Фтор	0	0.013 мг
Бор	0	0.125 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	2 мкг
Цинк	0	0.3 мг
Хром	0	7 мкг
Молибден	0	0.01 мг
Ванадий	0	0.025 мг
Кобальт	0	1 мкг
Никель	0	0.015 мг
Рубидий	0	0.077 мг
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	300 мг	1.8 гр
Органические кислоты	0	1.6 гр
Вода	58.1 гр	84.4 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	10.5 гр
Зола	1.8 гр	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	9.7 гр	0
Холестерин	62 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0