--> --> --> -->

Что полезнее Паштет из куриной печени или Куропатка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Паштет из куриной печени и Куропатка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Паштет из куриной печени Куропатка
Пищевая ценность
Калорийность 301 мг 253.9 мг
Белки 11.6 гр 18 гр
Углеводы 3.4 гр 500 мг
Жиры 28.1 гр 20 гр
Витамины
Витамин B3 5 мг 3.5 мг
Витамин B2 1.1 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 7.4 мг 6.488 мг
Витамин B1 0.14 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0.531 мг 0
Витамин A (РЭ) 3.603 мг 0.04 мг
Витамин B5 0 0.5 мг
Витамин B6 0 0.4 мг
Витамин B9 0 8 мкг
Витамин H 0 3 мкг
Витамин A 3.515 мг 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 2 мкг
Витамин B4 0 70 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 11 мг 15 мг
Магний 14 мг 20 мг
Натрий 539 мг 100 мг
Калий 170 мг 250 мг
Фосфор 244 мг 200 мг
Сера 116 мг 230 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6.3 мг 3 мг
Хлор 0 60 мг
Медь 0 0.18 мг
Марганец 0 0.035 мг
Фтор 0 0.063 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 7 мкг
Цинк 0 3 мг
Хром 0 0.01 мг
Молибден 0 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 7 мкг
Никель 0 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 54.7 гр 65 гр
Моно- и дисахариды 400 мг 0
Зола 2 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 16 гр 0
Холестерин 406 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Куропатка
Всего макроэлементов больше в продукте Паштет из куриной печени
Всего микроэлементов больше в продукте Куропатка
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: