Что полезнее Паштет из куриной печени или Персики консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Паштет из куриной печени и Персики консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Паштет из куриной печени	Персики консервированные
Пищевая ценность
Калорийность	301 мг	40.1 мг
Белки	11.6 гр	900 мг
Углеводы	3.4 гр	9.5 гр
Жиры	28.1 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	5 мг	0.7 мг
Витамин B2	1.1 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	7.4 мг	0.849 мг
Витамин B1	0.14 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	1.5 мг
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0.531 мг	0.5 мг
Витамин A (РЭ)	3.603 мг	0.083 мг
Витамин B5	0	0.2 мг
Витамин B6	0	0.06 мг
Витамин B9	0	8 мкг
Витамин H	0	0.4 мкг
Витамин A	3.515 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	11 мг	20 мг
Магний	14 мг	16 мг
Натрий	539 мг	30 мг
Калий	170 мг	363 мг
Фосфор	244 мг	34 мг
Сера	116 мг	6 мг
Кремний	0	10 мг
Микроэлементы
Железо	6.3 мг	0.6 мг
Хлор	0	2 мг
Медь	0	0.05 мг
Марганец	0	0.14 мг
Фтор	0	0.022 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0.65 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	2 мкг
Цинк	0	0.1 мг
Хром	0	0.014 мг
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	4 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	3 мкг
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	2.1 гр
Органические кислоты	0	700 мг
Вода	54.7 гр	86.1 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	8.3 гр
Зола	2 гр	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	16 гр	0
Холестерин	406 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0