Что полезнее Пастила, глазированная шоколадом или Шоколад пористый молочный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Пастила, глазированная шоколадом и Шоколад пористый молочный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Пастила, глазированная шоколадом	Шоколад пористый молочный
Пищевая ценность
Калорийность	402 мг	545.8 мг
Белки	1.9 гр	6.9 гр
Углеводы	70.9 гр	53 гр
Жиры	12 гр	35.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	1.645 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	25 мг	177 мг
Магний	41 мг	38 мг
Натрий	12 мг	77 мг
Калий	150 мг	546 мг
Фосфор	54 мг	235 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3.2 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.6 гр	2.1 гр
Органические кислоты	800 мг	700 мг
Вода	11.4 гр	900 мг
Моно- и дисахариды	67 гр	49.4 гр
Зола	400 мг	1.6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	3.9 гр	2.9 гр
Насыщеные жирные кислоты	8.5 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0