--> --> --> -->

Что полезнее Печень баранья или Арахис?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень баранья и Арахис.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Печень баранья Арахис
Пищевая ценность
Калорийность 101 мг 552 мг
Белки 18.7 гр 26.3 гр
Углеводы 0 9.9 гр
Жиры 2.9 гр 45.2 гр
Витамины
Витамин B3 7.1 мг 13.2 мг
Витамин B2 2.6 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 16.11 мг 18.9 мг
Витамин B1 0.29 мг 0.74 мг
Витамин E (ТЭ) 0 10.1 мг
Витамин C 25 мг 5.3 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 7.931 мг 0
Витамин B5 6.13 мг 1.767 мг
Витамин B6 0.9 мг 0.348 мг
Витамин B9 0.23 мг 0.24 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 3.6 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.09 мг 0
Витамин B4 0 52.5 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 7 мг 76 мг
Магний 16 мг 182 мг
Натрий 52 мг 23 мг
Калий 200 мг 658 мг
Фосфор 300 мг 350 мг
Сера 187 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6.4 мг 5 мг
Хлор 0 0
Медь 5 мг 1.144 мг
Марганец 0.3 мг 1.934 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 8 мкг 0
Цинк 6 мг 3.27 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.025 мг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.082 мг 7.2 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 8.1 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 71.2 гр 7.9 гр
Моно- и дисахариды 0 4.2 гр
Зола 1.4 гр 2.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 5.7 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 8.3 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Арахис
Всего макроэлементов больше в продукте Арахис
Всего микроэлементов больше в продукте Печень баранья
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: