--> --> --> -->

Что полезнее Печень говяжья или Шиповник сухой?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень говяжья и Шиповник сухой.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Печень говяжья Шиповник сухой
Пищевая ценность
Калорийность 127 мг 284 мг
Белки 17.9 гр 3.4 гр
Углеводы 5.3 гр 48.3 гр
Жиры 3.7 гр 1.4 гр
Витамины
Витамин B3 9 мг 1.2 мг
Витамин B2 2.19 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 13 мг 1.4 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0.9 мг 3.8 мг
Витамин C 33 мг 1 гр
Провитамин A 1 мг 4.9 мг
Витамин A (РЭ) 8.367 мг 0.817 мг
Витамин B5 6.8 мг 0
Витамин B6 0.7 мг 0
Витамин B9 0.24 мг 0
Витамин H 0.098 мг 0
Витамин A 8.2 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.06 мг 0
Витамин B4 635 мг 0
Витамин D 1.2 мкг 0
Витамин К 3.1 мкг 0
Макроэлементы
Кальций 9 мг 60 мг
Магний 18 мг 17 мг
Натрий 104 мг 11 мг
Калий 277 мг 50 мг
Фосфор 314 мг 17 мг
Сера 239 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6.9 мг 3 мг
Хлор 100 мг 0
Медь 3.8 мг 100 мг
Марганец 0.315 мг 54 мг
Фтор 0.23 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 6.3 мкг 0
Цинк 5 мг 3 мг
Хром 0.032 мг 0
Молибден 0.11 мг 9 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.02 мг 0
Никель 0.063 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.04 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 23.2 гр
Органические кислоты 0 5 гр
Вода 71.7 гр 14 гр
Моно- и дисахариды 0 42.1 гр
Зола 1.4 гр 4.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 6.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 1.3 гр 200 мг
Холестерин 270 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Шиповник сухой
Всего макроэлементов больше в продукте Печень говяжья
Всего микроэлементов больше в продукте Шиповник сухой
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: