--> --> --> -->

Что полезнее Печень гусиная или Утка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень гусиная и Утка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Печень гусиная Утка
Пищевая ценность
Калорийность 411.8 мг 405 мг
Белки 15.2 гр 15.8 гр
Углеводы 0 0
Жиры 39 гр 38 гр
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 5.8 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.17 мг
Витамин PP (НЭ) 4.723 мг 8.7 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.3 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.02 мг 0.05 мг
Витамин B5 0.6 мг 0.6 мг
Витамин B6 0.5 мг 0.2 мг
Витамин B9 4.1 мкг 3.5 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0.05 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 58 мг 119 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 12 мг 10 мг
Магний 35 мг 15 мг
Натрий 91 мг 58 мг
Калий 200 мг 156 мг
Фосфор 154 мг 136 мг
Сера 169 мг 172 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 1.9 мг
Хлор 87 мг 80 мг
Медь 0.243 мг 0.447 мг
Марганец 0.018 мг 0.017 мг
Фтор 0 0.128 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 4 мкг
Цинк 0 2.468 мг
Хром 8 мкг 0.015 мг
Молибден 9 мкг 9 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.011 мг 9 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.068 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 45 гр 45.6 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 800 мг 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 10.5 гр
Холестерин 0 60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Утка
Всего макроэлементов больше в продукте Печень гусиная
Всего микроэлементов больше в продукте Печень гусиная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: