--> --> --> -->

Что полезнее Печень телячья или Пеламида?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень телячья и Пеламида.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Печень телячья Пеламида
Пищевая ценность
Калорийность 97.5 мг 217 мг
Белки 17.4 гр 22.4 гр
Углеводы 0 0
Жиры 3.1 гр 14.2 гр
Витамины
Витамин B3 6.8 мг 8.1 мг
Витамин B2 2.2 мг 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 9.688 мг 12.6 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.27 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.3 мг
Витамин C 33 мг 0.9 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 3.8 мг 0.02 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.6 мг
Витамин B9 0 4 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 3.8 мг 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 5 мг 20 мг
Магний 18 мг 35 мг
Натрий 63 мг 70 мг
Калий 240 мг 300 мг
Фосфор 339 мг 220 мг
Сера 174 мг 170 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 9 мг 1.5 мг
Хлор 0 150 мг
Медь 0 0.11 мг
Марганец 0 0.05 мг
Фтор 0 0.4 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0.05 мг
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.1 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 72.9 гр 62.4 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1.3 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 3.3 гр
Холестерин 0 80 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень телячья
Всего макроэлементов больше в продукте Печень телячья
Всего микроэлементов больше в продукте Пеламида
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: