--> --> --> -->

Что полезнее Печень трески консервированная или Джем черносмородиновый?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень трески консервированная и Джем черносмородиновый.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Печень трески консервированная Джем черносмородиновый
Пищевая ценность
Калорийность 613 мг 284 мг
Белки 4.2 гр 600 мг
Углеводы 1.2 гр 72.9 гр
Жиры 65.7 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 1.8 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.41 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 2.7 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 8.8 мг 0.4 мг
Витамин C 3.4 мг 40 мг
Провитамин A 0 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 4.4 мг 8 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.23 мг 0
Витамин B9 0.11 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 4.4 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.1 мг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 35 мг 22 мг
Магний 50 мг 14 мг
Натрий 720 мг 18 мг
Калий 110 мг 140 мг
Фосфор 230 мг 16 мг
Сера 42 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.9 мг 0.5 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.7 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.4 гр
Органические кислоты 200 мг 1.2 гр
Вода 26.4 гр 23.3 гр
Моно- и дисахариды 1.2 гр 72.8 гр
Зола 2.3 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 10.6 гр 0
Холестерин 250 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Джем черносмородиновый
Всего макроэлементов больше в продукте Печень трески консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Печень трески консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: