Что полезнее Печень утиная или Салилота?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень утиная и Салилота.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Печень утиная	Салилота
Пищевая ценность
Калорийность	405.2 мг	73.2 мг
Белки	15.8 гр	16.5 гр
Углеводы	0	0
Жиры	38 гр	800 мг
Витамины
Витамин B3	2.8 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.07 мг
Витамин PP (НЭ)	5.423 мг	3.239 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	0	0.4 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0.02 мг
Витамин B5	0.6 мг	0
Витамин B6	0.2 мг	0
Витамин B9	3.5 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.05 мг	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	119 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	23 мг	90 мг
Магний	25 мг	75 мг
Натрий	58 мг	100 мг
Калий	165 мг	335 мг
Фосфор	200 мг	220 мг
Сера	172 мг	188 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	3 мг	0.6 мг
Хлор	80 мг	160 мг
Медь	0.447 мг	0.1 мг
Марганец	0.017 мг	0.06 мг
Фтор	0.128 мг	0.42 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	4 мкг	0.05 мг
Цинк	2.468 мг	0.83 мг
Хром	0.015 мг	0.055 мг
Молибден	9 мкг	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	9 мкг	0.02 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.067 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	45.6 гр	0
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	600 мг	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0