--> --> --> -->

Что полезнее Перец жгучий красный или Икра севрюги?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Перец жгучий красный и Икра севрюги.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Перец жгучий красный Икра севрюги
Пищевая ценность
Калорийность 40 мг 221 мг
Белки 1.87 гр 28.2 гр
Углеводы 7.31 гр 700 мг
Жиры 440 мг 11.7 гр
Витамины
Витамин B3 0 1.5 мг
Витамин B2 0.086 мг 0.37 мг
Витамин PP (НЭ) 1.244 мг 6.7 мг
Витамин B1 0.072 мг 0.28 мг
Витамин E (ТЭ) 0.69 мг 3.5 мг
Витамин C 143.7 мг 2 мг
Провитамин A 0.534 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.048 мг 0.1 мг
Витамин B5 0.201 мг 0
Витамин B6 0.506 мг 0.3 мг
Витамин B9 0.023 мг 0.024 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.1 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 10.9 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0.014 мг 0
Макроэлементы
Кальций 14 мг 60 мг
Магний 23 мг 45 мг
Натрий 9 мг 1.699 гр
Калий 322 мг 80 мг
Фосфор 43 мг 470 мг
Сера 0 282 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.03 мг 2.5 мг
Хлор 0 0
Медь 0.129 мг 0
Марганец 0.187 мг 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.26 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.5 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.5 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 88.02 гр 54 гр
Моно- и дисахариды 5.3 гр 0
Зола 870 мг 5.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 42 мг 2.1 гр
Холестерин 0 330 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Перец жгучий красный
Всего макроэлементов больше в продукте Икра севрюги
Всего микроэлементов больше в продукте Икра севрюги
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: