--> --> --> -->

Что полезнее Персик или Сливы консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Персик и Сливы консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Персик Сливы консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 45 мг 41.9 мг
Белки 900 мг 800 мг
Углеводы 9.5 гр 9.6 гр
Жиры 100 мг 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.8 мг 0.733 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 1.1 мг 0.6 мг
Витамин C 10 мг 10 мг
Провитамин A 0.5 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.083 мг 0.017 мг
Витамин B5 0.2 мг 0.2 мг
Витамин B6 0.06 мг 0.08 мг
Витамин B9 8 мкг 1.5 мкг
Витамин H 0.4 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 20 мг
Магний 16 мг 9 мг
Натрий 30 мг 18 мг
Калий 363 мг 214 мг
Фосфор 34 мг 20 мг
Сера 6 мг 6 мг
Кремний 10 мг 4 мг
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.5 мг
Хлор 2 мг 1 мг
Медь 0.05 мг 0.087 мг
Марганец 0.14 мг 0.11 мг
Фтор 0.022 мг 2 мкг
Бор 0 0
Алюминий 0.65 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 4 мкг
Цинк 0.1 мг 0.1 мг
Хром 0.014 мг 4 мкг
Молибден 0 8 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 4 мкг 0.015 мг
Рубидий 0 0
Литий 3 мкг 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.1 гр 1.5 гр
Органические кислоты 700 мг 1 гр
Вода 86.1 гр 86.3 гр
Моно- и дисахариды 8.3 гр 9.5 гр
Зола 600 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.2 гр 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Персик
Всего макроэлементов больше в продукте Персик
Всего микроэлементов больше в продукте Персик
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: