--> --> --> -->

Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности или Терпуг?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности и Терпуг.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности Терпуг
Пищевая ценность
Калорийность 328 мг 101.8 мг
Белки 7.2 гр 17.8 гр
Углеводы 55.5 гр 0
Жиры 8.5 гр 3.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 1.1 мг
Витамин B2 0.38 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 1.8 мг 4.055 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0
Витамин C 1 мг 1 мг
Провитамин A 0.03 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.047 мг 0.06 мг
Витамин B5 0.8 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B9 0 8.3 мкг
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.042 мг 0.06 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 307 мг 30 мг
Магний 34 мг 35 мг
Натрий 130 мг 100 мг
Калий 365 мг 335 мг
Фосфор 219 мг 220 мг
Сера 70 мг 180 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.8 мг
Хлор 238 мг 165 мг
Медь 0.03 мг 0.15 мг
Марганец 7 мкг 0.1 мг
Фтор 0.035 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0.05 мг
Цинк 1 мг 0.7 мг
Хром 0 0.03 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 3 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 400 мг 0
Вода 26.6 гр 77.6 гр
Моно- и дисахариды 55.5 гр 0
Зола 1.8 гр 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 5.2 гр 0
Холестерин 30 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: