--> --> --> -->

Что полезнее Петрушка или Шиповник?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Петрушка и Шиповник.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Петрушка Шиповник
Пищевая ценность
Калорийность 49 мг 109 мг
Белки 3.7 гр 1.6 гр
Углеводы 7.6 гр 22.4 гр
Жиры 400 мг 700 мг
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 1.6 мг 0.7 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 1.8 мг 1.7 мг
Витамин C 150 мг 650 мг
Провитамин A 5.7 мг 2.6 мг
Витамин A (РЭ) 0.95 мг 0.434 мг
Витамин B5 0.05 мг 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 0.11 мг 0
Витамин H 0.4 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 12.8 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 1.64 мг 0
Макроэлементы
Кальций 245 мг 28 мг
Магний 85 мг 8 мг
Натрий 34 мг 5 мг
Калий 800 мг 23 мг
Фосфор 95 мг 8 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.9 мг 1.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0.149 мг 37 мг
Марганец 0.16 мг 19 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 1.07 мг 1.1 мг
Хром 0 0
Молибден 0 4.33 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.1 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.1 гр 10.8 гр
Органические кислоты 100 мг 2.3 гр
Вода 85 гр 60 гр
Моно- и дисахариды 6.4 гр 19.4 гр
Зола 1.1 гр 2.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.2 гр 3 гр
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Шиповник
Всего макроэлементов больше в продукте Петрушка
Всего микроэлементов больше в продукте Шиповник
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: