--> --> --> -->

Что полезнее Петрушка или Шиповник сухой?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Петрушка и Шиповник сухой.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Петрушка Шиповник сухой
Пищевая ценность
Калорийность 49 мг 284 мг
Белки 3.7 гр 3.4 гр
Углеводы 7.6 гр 48.3 гр
Жиры 400 мг 1.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 1.6 мг 1.4 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 1.8 мг 3.8 мг
Витамин C 150 мг 1 гр
Провитамин A 5.7 мг 4.9 мг
Витамин A (РЭ) 0.95 мг 0.817 мг
Витамин B5 0.05 мг 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 0.11 мг 0
Витамин H 0.4 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 12.8 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 1.64 мг 0
Макроэлементы
Кальций 245 мг 60 мг
Магний 85 мг 17 мг
Натрий 34 мг 11 мг
Калий 800 мг 50 мг
Фосфор 95 мг 17 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.9 мг 3 мг
Хлор 0 0
Медь 0.149 мг 100 мг
Марганец 0.16 мг 54 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 1.07 мг 3 мг
Хром 0 0
Молибден 0 9 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.1 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.1 гр 23.2 гр
Органические кислоты 100 мг 5 гр
Вода 85 гр 14 гр
Моно- и дисахариды 6.4 гр 42.1 гр
Зола 1.1 гр 4.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.2 гр 6.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Шиповник сухой
Всего макроэлементов больше в продукте Петрушка
Всего микроэлементов больше в продукте Шиповник сухой
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: