--> --> --> -->

Что полезнее Подберезовики или Сардельки говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Подберезовики и Сардельки говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Подберезовики Сардельки говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность 20 мг 215 мг
Белки 2.1 гр 11.4 гр
Углеводы 1.2 гр 1.3 гр
Жиры 800 мг 18.2 гр
Витамины
Витамин B3 6.3 мг 2.2 мг
Витамин B2 0.22 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 6.7 мг 4.5 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0.4 мг
Витамин C 6 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 6 мг 26 мг
Магний 15 мг 16 мг
Натрий 3 мг 823 мг
Калий 443 мг 193 мг
Фосфор 171 мг 131 мг
Сера 0 114 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 1.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0.74 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.1 гр 200 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 90.1 гр 66.1 гр
Моно- и дисахариды 1.2 гр 500 мг
Зола 700 мг 2.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 800 мг
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 6.6 гр
Холестерин 0 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Подберезовики
Всего макроэлементов больше в продукте Сардельки говяжьи
Всего микроэлементов больше в продукте Сардельки говяжьи
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: