--> --> --> -->

Что полезнее Подберезовики или Варенье из мандаринов?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Подберезовики и Варенье из мандаринов.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Подберезовики Варенье из мандаринов
Пищевая ценность
Калорийность 20 мг 294 мг
Белки 2.1 гр 700 мг
Углеводы 1.2 гр 75.9 гр
Жиры 800 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 6.3 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.22 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 6.7 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.07 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0.2 мг
Витамин C 6 мг 3.7 мг
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0 5 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 6 мг 44 мг
Магний 15 мг 12 мг
Натрий 3 мг 14 мг
Калий 443 мг 78 мг
Фосфор 171 мг 9 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 0.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0.74 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.1 гр 1.1 гр
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 90.1 гр 21.5 гр
Моно- и дисахариды 1.2 гр 75.9 гр
Зола 700 мг 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Подберезовики
Всего макроэлементов больше в продукте Подберезовики
Всего микроэлементов больше в продукте Подберезовики
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: