Что полезнее Повидло морковное или Сахарный рожок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Повидло морковное и Сахарный рожок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Повидло морковное	Сахарный рожок
Пищевая ценность
Калорийность	282 мг	312 мг
Белки	500 мг	8.4 гр
Углеводы	65.8 гр	56.8 гр
Жиры	400 мг	5.6 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1.1 мг
Витамин B2	0.04 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	2.5 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	1.3 мг
Витамин C	0.3 мг	0
Провитамин A	3.97 мг	0.015 мг
Витамин A (РЭ)	0.662 мг	0.026 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.024 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	42 мг
Магний	20 мг	17 мг
Натрий	32 мг	290 мг
Калий	93 мг	130 мг
Фосфор	99 мг	92 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.6 мг	1.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.1 гр	2.5 гр
Органические кислоты	700 мг	200 мг
Вода	31 гр	25.2 гр
Моно- и дисахариды	65.5 гр	9.6 гр
Зола	500 мг	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	300 мг	47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	200 мг	3.5 гр
Холестерин	0	11 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0