Что полезнее Сок шиповниковый или Хлопчатник-семя?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок шиповниковый и Хлопчатник-семя.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок шиповниковый	Хлопчатник-семя
Пищевая ценность
Калорийность	67 мг	496.9 мг
Белки	100 мг	34.5 гр
Углеводы	16.1 гр	8.1 гр
Жиры	200 мг	36.5 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	2.7 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.4 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	8.427 мг
Витамин B1	0	1.4 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0
Витамин C	400 мг	0
Провитамин A	0.8 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.133 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	15 мг	171 мг
Магний	5 мг	342 мг
Натрий	1 мг	160 мг
Калий	37 мг	1.1 гр
Фосфор	35 мг	1.1 гр
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.4 мг	10 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	500 мг	0
Органические кислоты	800 мг	0
Вода	82 гр	10 гр
Моно- и дисахариды	14.9 гр	0
Зола	300 мг	4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.2 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0