--> --> --> -->

Что полезнее Простокваша, 1% или Лемонема?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Простокваша, 1% и Лемонема.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Простокваша, 1% Лемонема
Пищевая ценность
Калорийность 40 мг 67.2 мг
Белки 3 гр 15.9 гр
Углеводы 4.1 гр 0
Жиры 1 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 3.239 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 0.8 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.02 мг 0.07 мг
Витамин B9 7.4 мкг 2.1 мкг
Витамин H 3.4 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 43 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 118 мг 30 мг
Магний 16 мг 35 мг
Натрий 51 мг 100 мг
Калий 144 мг 200 мг
Фосфор 96 мг 220 мг
Сера 30 мг 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1.7 мг
Хлор 98 мг 165 мг
Медь 0.01 мг 0.11 мг
Марганец 5 мкг 0.09 мг
Фтор 0.02 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0.05 мг
Цинк 0.4 мг 0.7 мг
Хром 2 мкг 0.045 мг
Молибден 5 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 800 мг 0
Вода 90.4 гр 0
Моно- и дисахариды 4.1 гр 0
Зола 700 мг 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 700 мг 0
Холестерин 3 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Простокваша, 1%
Всего макроэлементов больше в продукте Лемонема
Всего микроэлементов больше в продукте Лемонема
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: