--> --> --> -->

Что полезнее Простокваша, 1% или Сливки, взбитые с ванилью?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Простокваша, 1% и Сливки, взбитые с ванилью.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Простокваша, 1% Сливки, взбитые с ванилью
Пищевая ценность
Калорийность 40 мг 205.1 мг
Белки 3 гр 2.8 гр
Углеводы 4.1 гр 3.7 гр
Жиры 1 гр 20 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 0.565 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.5 мг
Витамин C 0.8 мг 0.3 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.16 мг
Витамин B5 0.4 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.02 мг 0.06 мг
Витамин B9 7.4 мкг 7.5 мкг
Витамин H 3.4 мкг 4 мкг
Витамин A 0 0.16 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0.4 мкг
Витамин B4 43 мг 47.6 мг
Витамин D 0 0.1 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 118 мг 86 мг
Магний 16 мг 8 мг
Натрий 51 мг 35 мг
Калий 144 мг 109 мг
Фосфор 96 мг 60 мг
Сера 30 мг 28 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.2 мг
Хлор 98 мг 72 мг
Медь 0.01 мг 0.021 мг
Марганец 5 мкг 3 мкг
Фтор 0.02 мг 0.017 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 9 мкг
Цинк 0.4 мг 0.26 мг
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0.4 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 800 мг 0
Вода 90.4 гр 47 гр
Моно- и дисахариды 4.1 гр 0
Зола 700 мг 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 700 мг 0
Холестерин 3 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки, взбитые с ванилью
Всего макроэлементов больше в продукте Простокваша, 1%
Всего микроэлементов больше в продукте Простокваша, 1%
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: