--> --> --> -->

Что полезнее Простокваша, 1% или Уши свиные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Простокваша, 1% и Уши свиные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Простокваша, 1% Уши свиные
Пищевая ценность
Калорийность 40 мг 210.9 мг
Белки 3 гр 21 гр
Углеводы 4.1 гр 0
Жиры 1 гр 14.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 5 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 8.486 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0.8 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.4 мг 0.5 мг
Витамин B6 0.02 мг 0.4 мг
Витамин B9 7.4 мкг 8 мкг
Витамин H 3.4 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 2 мкг
Витамин B4 43 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 118 мг 19 мг
Магний 16 мг 10 мг
Натрий 51 мг 65 мг
Калий 144 мг 325 мг
Фосфор 96 мг 81 мг
Сера 30 мг 210 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 2.9 мг
Хлор 98 мг 0
Медь 0.01 мг 0
Марганец 5 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 7 мкг
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 800 мг 0
Вода 90.4 гр 60.9 гр
Моно- и дисахариды 4.1 гр 0
Зола 700 мг 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 700 мг 0
Холестерин 3 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Простокваша, 1%
Всего макроэлементов больше в продукте Уши свиные
Всего микроэлементов больше в продукте Простокваша, 1%
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: