--> --> --> -->

Что полезнее Пшеничная мука, высшего сорта или Корица?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Пшеничная мука, высшего сорта и Корица.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Пшеничная мука, высшего сорта Корица
Пищевая ценность
Калорийность 334 мг 247 мг
Белки 10.8 гр 3.99 гр
Углеводы 69.9 гр 27.49 гр
Жиры 1.3 гр 1.24 гр
Витамины
Витамин B3 1.2 мг 0
Витамин B2 0.04 мг 0.041 мг
Витамин PP (НЭ) 3 мг 1.332 мг
Витамин B1 0.17 мг 0.022 мг
Витамин E (ТЭ) 1.5 мг 2.32 мг
Витамин C 0 3.8 мг
Провитамин A 0 0.112 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.015 мг
Витамин B5 0.3 мг 0.358 мг
Витамин B6 0.17 мг 0.158 мг
Витамин B9 0.027 мг 6 мкг
Витамин H 2 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 52 мг 11 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.031 мг
Макроэлементы
Кальций 18 мг 1.002 гр
Магний 16 мг 60 мг
Натрий 3 мг 10 мг
Калий 122 мг 431 мг
Фосфор 86 мг 64 мг
Сера 70 мг 0
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 1.2 мг 8.32 мг
Хлор 20 мг 0
Медь 0.1 мг 0.339 мг
Марганец 0.57 мг 17.466 мг
Фтор 0.022 мг 0
Бор 0.037 мг 0
Алюминий 1.05 мг 0
Титан 0.011 мг 0
Стронций 0 0
Йод 1.5 мкг 0
Цинк 0.7 мг 1.83 мг
Хром 2.2 мкг 0
Молибден 0.013 мг 0
Ванадий 0.09 мг 0
Кобальт 1.6 мкг 0
Никель 2.2 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 6 мкг 3.1 мкг
Олово 5.2 мкг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.5 гр 53.1 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 14 гр 10.58 гр
Моно- и дисахариды 1 гр 2.17 гр
Зола 500 мг 3.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 67.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 345 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 620 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Пшеничная мука, высшего сорта
Всего макроэлементов больше в продукте Корица
Всего микроэлементов больше в продукте Корица
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: