--> --> --> -->

Что полезнее Пшеничная мука, высшего сорта или Томаты маринованные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Пшеничная мука, высшего сорта и Томаты маринованные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Пшеничная мука, высшего сорта Томаты маринованные
Пищевая ценность
Калорийность 334 мг 15.4 мг
Белки 10.8 гр 1.7 гр
Углеводы 69.9 гр 1.8 гр
Жиры 1.3 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 1.2 мг 0
Витамин B2 0.04 мг 0
Витамин PP (НЭ) 3 мг 0.282 мг
Витамин B1 0.17 мг 0
Витамин E (ТЭ) 1.5 мг 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.17 мг 0
Витамин B9 0.027 мг 0
Витамин H 2 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 52 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 0
Магний 16 мг 0
Натрий 3 мг 0
Калий 122 мг 0
Фосфор 86 мг 0
Сера 70 мг 0
Кремний 4 мг 0
Микроэлементы
Железо 1.2 мг 0
Хлор 20 мг 0
Медь 0.1 мг 0.11 мг
Марганец 0.57 мг 0.14 мг
Фтор 0.022 мг 0.02 мг
Бор 0.037 мг 0
Алюминий 1.05 мг 0
Титан 0.011 мг 0
Стронций 0 0
Йод 1.5 мкг 2 мкг
Цинк 0.7 мг 0.2 мг
Хром 2.2 мкг 5 мкг
Молибден 0.013 мг 7 мкг
Ванадий 0.09 мг 0
Кобальт 1.6 мкг 6 мкг
Никель 2.2 мкг 0.013 мг
Рубидий 0 0.153 мг
Литий 0 0
Селен 6 мкг 0
Олово 5.2 мкг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.5 гр 900 мг
Органические кислоты 0 1.6 гр
Вода 14 гр 92.8 гр
Моно- и дисахариды 1 гр 1.6 гр
Зола 500 мг 3.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 67.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 620 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Пшеничная мука, высшего сорта
Всего макроэлементов больше в продукте Пшеничная мука, высшего сорта
Всего микроэлементов больше в продукте Пшеничная мука, высшего сорта
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: