--> --> --> -->

Что полезнее Пюре киви или Сахарный рожок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Пюре киви и Сахарный рожок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Пюре киви Сахарный рожок
Пищевая ценность
Калорийность 47 мг 312 мг
Белки 800 мг 8.4 гр
Углеводы 8.2 гр 56.8 гр
Жиры 400 мг 5.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 1.1 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.5 мг 2.5 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1.3 мг
Витамин C 100 мг 0
Провитамин A 0.1 мг 0.015 мг
Витамин A (РЭ) 0.017 мг 0.026 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.024 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 41 мг 42 мг
Магний 24 мг 17 мг
Натрий 5 мг 290 мг
Калий 303 мг 130 мг
Фосфор 33 мг 92 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 1.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4 гр 2.5 гр
Органические кислоты 2.5 гр 200 мг
Вода 83.4 гр 25.2 гр
Моно- и дисахариды 7.9 гр 9.6 гр
Зола 700 мг 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 300 мг 47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 3.5 гр
Холестерин 0 11 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Пюре киви
Всего макроэлементов больше в продукте Сахарный рожок
Всего микроэлементов больше в продукте Сахарный рожок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: