--> --> --> -->

Что полезнее Путассу или Сайда?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Путассу и Сайда.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Путассу Сайда
Пищевая ценность
Калорийность 82 мг 80.9 мг
Белки 18.5 гр 19.1 гр
Углеводы 0 0
Жиры 900 мг 500 мг
Витамины
Витамин B3 1.9 мг 0
Витамин B2 0.1 мг 0
Витамин PP (НЭ) 5.6 мг 3.171 мг
Витамин B1 0.04 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0
Витамин C 1.4 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 15 мг
Магний 40 мг 25 мг
Натрий 65 мг 70 мг
Калий 335 мг 340 мг
Фосфор 210 мг 300 мг
Сера 190 мг 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.9 мг
Хлор 165 мг 165 мг
Медь 0.15 мг 0.12 мг
Марганец 0.08 мг 0.05 мг
Фтор 0.7 мг 0.7 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.135 мг 0.15 мг
Цинк 1.02 мг 0.85 мг
Хром 0.055 мг 0.055 мг
Молибден 4 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.03 мг 0.02 мг
Никель 9 мкг 7 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 79.2 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1.4 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 300 мг 0
Холестерин 60 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Путассу
Всего макроэлементов больше в продукте Сайда
Всего микроэлементов больше в продукте Путассу
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: