--> --> --> -->

Что полезнее Рябчик или Черешня?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Рябчик и Черешня.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Рябчик Черешня
Пищевая ценность
Калорийность 253.9 мг 52 мг
Белки 18 гр 1.1 гр
Углеводы 500 мг 10.6 гр
Жиры 20 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 3.5 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 6.488 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.3 мг
Витамин C 0 15 мг
Провитамин A 0 0.15 мг
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 0.025 мг
Витамин B5 0.5 мг 0
Витамин B6 0.4 мг 0
Витамин B9 8 мкг 0
Витамин H 3 мкг 0
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2 мкг 0
Витамин B4 70 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 33 мг
Магний 20 мг 24 мг
Натрий 100 мг 13 мг
Калий 250 мг 233 мг
Фосфор 200 мг 28 мг
Сера 230 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 1.8 мг
Хлор 60 мг 0
Медь 0.18 мг 0
Марганец 0.035 мг 0
Фтор 0.063 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 3 мг 0
Хром 0.01 мг 0
Молибден 0.012 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 7 мкг 0
Никель 0.01 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0.075 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.1 гр
Органические кислоты 0 600 мг
Вода 65 гр 85.7 гр
Моно- и дисахариды 0 10.5 гр
Зола 1 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Рябчик
Всего макроэлементов больше в продукте Рябчик
Всего микроэлементов больше в продукте Рябчик
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: