--> --> --> -->

Что полезнее Рябчик или Корень петрушки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Рябчик и Корень петрушки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Рябчик Корень петрушки
Пищевая ценность
Калорийность 253.9 мг 51 мг
Белки 18 гр 1.5 гр
Углеводы 500 мг 10.1 гр
Жиры 20 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 3.5 мг 1 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 6.488 мг 1.3 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.1 мг
Витамин C 0 35 мг
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 2 мкг
Витамин B5 0.5 мг 0
Витамин B6 0.4 мг 0.6 мг
Витамин B9 8 мкг 0.024 мг
Витамин H 3 мкг 0
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2 мкг 0
Витамин B4 70 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 57 мг
Магний 20 мг 22 мг
Натрий 100 мг 8 мг
Калий 250 мг 342 мг
Фосфор 200 мг 73 мг
Сера 230 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 0.7 мг
Хлор 60 мг 0
Медь 0.18 мг 0
Марганец 0.035 мг 0
Фтор 0.063 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 3 мг 0
Хром 0.01 мг 0
Молибден 0.012 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 7 мкг 0
Никель 0.01 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0.075 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.2 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 65 гр 83 гр
Моно- и дисахариды 0 6.1 гр
Зола 1 гр 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 4 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Рябчик
Всего макроэлементов больше в продукте Рябчик
Всего микроэлементов больше в продукте Рябчик
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: