--> --> --> -->

Что полезнее Ряженка 4,0% жирности или Курок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ряженка 4,0% жирности и Курок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ряженка 4,0% жирности Курок
Пищевая ценность
Калорийность 67 мг 71.3 мг
Белки 2.8 гр 15.8 гр
Углеводы 4.2 гр 0
Жиры 4 гр 900 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.4 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 0.8 мг 4.023 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0
Витамин C 0.3 мг 1.5 мг
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.033 мг 0.06 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.03 мг 0.06 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 124 мг 50 мг
Магний 14 мг 35 мг
Натрий 50 мг 170 мг
Калий 146 мг 380 мг
Фосфор 92 мг 280 мг
Сера 28 мг 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 2 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.11 мг
Марганец 0 0.05 мг
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.05 мг
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 900 мг 0
Вода 87.4 гр 0
Моно- и дисахариды 4.2 гр 0
Зола 700 мг 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 2.5 гр 0
Холестерин 11 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Курок
Всего макроэлементов больше в продукте Курок
Всего микроэлементов больше в продукте Курок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: