--> --> --> -->

Что полезнее Редис или Соломка сладкая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Редис и Соломка сладкая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Редис Соломка сладкая
Пищевая ценность
Калорийность 20 мг 372 мг
Белки 1.2 гр 9.1 гр
Углеводы 3.4 гр 69.3 гр
Жиры 100 мг 6.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 3.6 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.19 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 2.9 мг
Витамин C 25 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.2 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 6 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 39 мг 24 мг
Магний 13 мг 38 мг
Натрий 10 мг 233 мг
Калий 255 мг 152 мг
Фосфор 44 мг 99 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 2.3 мг
Хлор 44 мг 0
Медь 0.15 мг 0
Марганец 0.15 мг 0
Фтор 0.03 мг 0
Бор 0.1 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 8 мкг 0
Цинк 0.2 мг 0
Хром 0.011 мг 0
Молибден 0 0
Ванадий 0.185 мг 0
Кобальт 3 мкг 0
Никель 0.014 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0.023 мг 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.6 гр 4 гр
Органические кислоты 100 мг 200 мг
Вода 93 гр 10 гр
Моно- и дисахариды 3.1 гр 13.9 гр
Зола 600 мг 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 300 мг 55.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 1.3 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Редис
Всего макроэлементов больше в продукте Соломка сладкая
Всего микроэлементов больше в продукте Редис
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: