--> --> --> -->

Что полезнее Редис или Тмин?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Редис и Тмин.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Редис Тмин
Пищевая ценность
Калорийность 20 мг 333 мг
Белки 1.2 гр 19.77 гр
Углеводы 3.4 гр 11.9 гр
Жиры 100 мг 14.59 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0
Витамин B2 0.04 мг 0.379 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 3.606 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.383 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 2.5 мг
Витамин C 25 мг 21 мг
Провитамин A 0 0.189 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.018 мг
Витамин B5 0.2 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0.36 мг
Витамин B9 6 мкг 0.01 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 24.7 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 39 мг 689 мг
Магний 13 мг 258 мг
Натрий 10 мг 17 мг
Калий 255 мг 1.351 гр
Фосфор 44 мг 568 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 16.23 мг
Хлор 44 мг 0
Медь 0.15 мг 0.91 мг
Марганец 0.15 мг 1.3 мг
Фтор 0.03 мг 0
Бор 0.1 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 8 мкг 0
Цинк 0.2 мг 5.5 мг
Хром 0.011 мг 0
Молибден 0 0
Ванадий 0.185 мг 0
Кобальт 3 мкг 0
Никель 0.014 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0.023 мг 0
Селен 0 0.012 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.6 гр 38 гр
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 93 гр 9.87 гр
Моно- и дисахариды 3.1 гр 640 мг
Зола 600 мг 5.87 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 300 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 620 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Тмин
Всего макроэлементов больше в продукте Тмин
Всего микроэлементов больше в продукте Редис
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: