--> --> --> -->

Что полезнее Редька черная или Абрикос-ядро?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Редька черная и Абрикос-ядро.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Редька черная Абрикос-ядро
Пищевая ценность
Калорийность 36 мг 519.1 мг
Белки 1.9 гр 25 гр
Углеводы 6.7 гр 2.8 гр
Жиры 200 мг 45.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0
Витамин B2 0.03 мг 0
Витамин PP (НЭ) 0.6 мг 4.15 мг
Витамин B1 0.03 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0
Витамин C 29 мг 0
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 3 мкг 0
Витамин B5 0.2 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 35 мг 93 мг
Магний 22 мг 196 мг
Натрий 13 мг 90 мг
Калий 357 мг 802 мг
Фосфор 26 мг 461 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.2 мг 7 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.1 гр 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 88 гр 5.4 гр
Моно- и дисахариды 6.4 гр 0
Зола 1 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 300 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 2.88 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 39.91 гр

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Редька черная
Всего макроэлементов больше в продукте Абрикос-ядро
Всего микроэлементов больше в продукте Абрикос-ядро
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: