--> --> --> -->

Что полезнее Ревень или Инжир?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ревень и Инжир.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ревень Инжир
Пищевая ценность
Калорийность 16 мг 54 мг
Белки 700 мг 700 мг
Углеводы 2.5 гр 12 гр
Жиры 100 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.1 мг
Витамин C 10 мг 2 мг
Провитамин A 0.06 мг 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 8 мкг
Витамин B5 0 0.4 мг
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 0.01 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 44 мг 35 мг
Магний 17 мг 17 мг
Натрий 2 мг 18 мг
Калий 325 мг 190 мг
Фосфор 25 мг 14 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 3.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.2 гр 2.5 гр
Органические кислоты 1 гр 500 мг
Вода 91.5 гр 83 гр
Моно- и дисахариды 2.3 гр 11.2 гр
Зола 1 гр 1.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 800 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ревень
Всего макроэлементов больше в продукте Ревень
Всего микроэлементов больше в продукте Инжир
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: