--> --> --> -->

Что полезнее Ревень или Зеленоглазка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ревень и Зеленоглазка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ревень Зеленоглазка
Пищевая ценность
Калорийность 16 мг 117 мг
Белки 700 мг 19.6 гр
Углеводы 2.5 гр 0
Жиры 100 мг 4.3 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.6 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.07 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 4.854 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0
Витамин C 10 мг 0.5 мг
Провитамин A 0.06 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.05 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.05 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 44 мг 120 мг
Магний 17 мг 60 мг
Натрий 2 мг 160 мг
Калий 325 мг 300 мг
Фосфор 25 мг 220 мг
Сера 0 200 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 2.6 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.11 мг
Марганец 0 0.08 мг
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.05 мг
Цинк 0 1.35 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.2 гр 0
Органические кислоты 1 гр 0
Вода 91.5 гр 73.8 гр
Моно- и дисахариды 2.3 гр 0
Зола 1 гр 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ревень
Всего макроэлементов больше в продукте Зеленоглазка
Всего микроэлементов больше в продукте Зеленоглазка
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: