Что полезнее Сало (шпик свиной) или Лемонема?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сало (шпик свиной) и Лемонема.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сало (шпик свиной)	Лемонема
Пищевая ценность
Калорийность	840.8 мг	67.2 мг
Белки	1.4 гр	15.9 гр
Углеводы	0	0
Жиры	92.8 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	0	0.6 мг
Витамин B2	0	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	0.232 мг	3.239 мг
Витамин B1	0	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.2 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.07 мг
Витамин B9	0	2.1 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	0	30 мг
Магний	0	35 мг
Натрий	0	100 мг
Калий	0	200 мг
Фосфор	0	220 мг
Сера	0	190 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0	1.7 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0.11 мг
Марганец	0	0.09 мг
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0.05 мг
Цинк	0	0.7 мг
Хром	0	0.045 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.02 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	5.7 гр	0
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	100 мг	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0