Что полезнее Сардельки говяжьи или Яблоки сушеные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Яблоки сушеные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сардельки говяжьи	Яблоки сушеные
Пищевая ценность
Калорийность	215 мг	253 мг
Белки	11.4 гр	2.2 гр
Углеводы	1.3 гр	59 гр
Жиры	18.2 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0.9 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	4.5 мг	1.2 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	1 мг
Витамин C	0	2 мг
Провитамин A	0	0.02 мг
Витамин A (РЭ)	0	3 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	111 мг
Магний	16 мг	30 мг
Натрий	823 мг	12 мг
Калий	193 мг	580 мг
Фосфор	131 мг	77 мг
Сера	114 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	14.9 гр
Органические кислоты	0	2.3 гр
Вода	66.1 гр	20 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	55.6 гр
Зола	2.8 гр	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	800 мг	3.4 гр
Насыщеные жирные кислоты	6.6 гр	0
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0