Что полезнее Сардельки говяжьи или Айва консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Айва консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сардельки говяжьи	Айва консервированная
Пищевая ценность
Калорийность	215 мг	42.9 мг
Белки	11.4 гр	600 мг
Углеводы	1.3 гр	9.6 гр
Жиры	18.2 гр	500 мг
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	4.5 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	0	23 мг
Провитамин A	0	0.4 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.067 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	23 мг
Магний	16 мг	14 мг
Натрий	823 мг	14 мг
Калий	193 мг	144 мг
Фосфор	131 мг	24 мг
Сера	114 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	3.6 гр
Органические кислоты	0	900 мг
Вода	66.1 гр	84 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	7.6 гр
Зола	2.8 гр	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	800 мг	2 гр
Насыщеные жирные кислоты	6.6 гр	0
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг