Что полезнее Сардельки говяжьи или Батон нарезной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Батон нарезной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сардельки говяжьи	Батон нарезной
Пищевая ценность
Калорийность	215 мг	262 мг
Белки	11.4 гр	7.5 гр
Углеводы	1.3 гр	51.4 гр
Жиры	18.2 гр	2.9 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0.9 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	4.5 мг	2.1 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	1.7 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.15 мг
Витамин B9	0	0.028 мг
Витамин H	0	1.84 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	2.5 мг
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	53 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	19 мг
Магний	16 мг	13 мг
Натрий	823 мг	427 мг
Калий	193 мг	92 мг
Фосфор	131 мг	65 мг
Сера	114 мг	58 мг
Кремний	0	2.2 мг
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1.2 мг
Хлор	0	713 мг
Медь	0	0.135 мг
Марганец	0	0.837 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0.744 мг
Хром	0	2.2 мкг
Молибден	0	0.014 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	2 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	2.5 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	66.1 гр	34 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	2.9 гр
Зола	2.8 гр	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	800 мг	48.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	6.6 гр	500 мг
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0