Что полезнее Сардельки говяжьи или Петрушка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Петрушка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сардельки говяжьи	Петрушка
Пищевая ценность
Калорийность	215 мг	49 мг
Белки	11.4 гр	3.7 гр
Углеводы	1.3 гр	7.6 гр
Жиры	18.2 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	4.5 мг	1.6 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	1.8 мг
Витамин C	0	150 мг
Провитамин A	0	5.7 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.95 мг
Витамин B5	0	0.05 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.11 мг
Витамин H	0	0.4 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	12.8 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	1.64 мг
Макроэлементы
Кальций	26 мг	245 мг
Магний	16 мг	85 мг
Натрий	823 мг	34 мг
Калий	193 мг	800 мг
Фосфор	131 мг	95 мг
Сера	114 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1.9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.149 мг
Марганец	0	0.16 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	1.07 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	2.1 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	66.1 гр	85 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	6.4 гр
Зола	2.8 гр	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	800 мг	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	6.6 гр	100 мг
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг