Что полезнее Сардельки говяжьи или Сосиски свиные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Сосиски свиные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сардельки говяжьи	Сосиски свиные
Пищевая ценность
Калорийность	215 мг	324.4 мг
Белки	11.4 гр	11.8 гр
Углеводы	1.3 гр	0
Жиры	18.2 гр	30.8 гр
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	1.5 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	4.5 мг	3.459 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.2 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	7 мг
Магний	16 мг	21 мг
Натрий	823 мг	826 мг
Калий	193 мг	242 мг
Фосфор	131 мг	164 мг
Сера	114 мг	118 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	1.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	66.1 гр	54.8 гр
Моно- и дисахариды	500 мг	0
Зола	2.8 гр	2.6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	800 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	6.6 гр	0
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0