--> --> --> -->

Что полезнее Сардельки говяжьи или Сухари пшеничные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Сухари пшеничные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сардельки говяжьи Сухари пшеничные
Пищевая ценность
Калорийность 215 мг 330 мг
Белки 11.4 гр 11.2 гр
Углеводы 1.3 гр 67.5 гр
Жиры 18.2 гр 1.4 гр
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 2.3 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 4.5 мг 4.4 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.23 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 1.9 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 1 мг
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 0 0.04 мг
Витамин H 0 0.01 мг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 90 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 31 мг
Магний 16 мг 47 мг
Натрий 823 мг 534 мг
Калий 193 мг 190 мг
Фосфор 131 мг 124 мг
Сера 114 мг 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 3.3 мг
Хлор 0 30 мг
Медь 0 0.5 мг
Марганец 0 3.8 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 7 мкг 0.01 мг
Цинк 0 2.8 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 0 5 мкг
Никель 0 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 5.1 гр
Органические кислоты 0 700 мг
Вода 66.1 гр 12 гр
Моно- и дисахариды 500 мг 2.5 гр
Зола 2.8 гр 2.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 800 мг 65 гр
Насыщеные жирные кислоты 6.6 гр 300 мг
Холестерин 50 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сухари пшеничные
Всего макроэлементов больше в продукте Сардельки говяжьи
Всего микроэлементов больше в продукте Сухари пшеничные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: