Что полезнее Сардельки свиные или Груша сушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки свиные и Груша сушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сардельки свиные	Груша сушеная
Пищевая ценность
Калорийность	322 мг	270 мг
Белки	10.1 гр	2.3 гр
Углеводы	1.8 гр	62.6 гр
Жиры	31.6 гр	600 мг
Витамины
Витамин B3	2 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.12 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	4.3 мг	1 мг
Витамин B1	0.25 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.4 мг
Витамин C	0	8 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	16 мг	107 мг
Магний	18 мг	66 мг
Натрий	898 мг	8 мг
Калий	215 мг	872 мг
Фосфор	139 мг	92 мг
Сера	101 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.2 мг	1.8 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	6 гр
Органические кислоты	0	1.5 гр
Вода	53.7 гр	24 гр
Моно- и дисахариды	300 мг	42.3 гр
Зола	2.7 гр	3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.5 гр	20.3 гр
Насыщеные жирные кислоты	11.4 гр	100 мг
Холестерин	70 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг