--> --> --> -->

Что полезнее Сардельки свиные или Кета консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки свиные и Кета консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сардельки свиные Кета консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 322 мг 129 мг
Белки 10.1 гр 21.5 гр
Углеводы 1.8 гр 0
Жиры 31.6 гр 4.8 гр
Витамины
Витамин B3 2 мг 5.5 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.16 мг
Витамин PP (НЭ) 4.3 мг 9.2 мг
Витамин B1 0.25 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 1.1 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.02 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 161 мг
Магний 18 мг 43 мг
Натрий 898 мг 560 мг
Калий 215 мг 334 мг
Фосфор 139 мг 239 мг
Сера 101 мг 215 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.2 мг 1.3 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 53.7 гр 70.4 гр
Моно- и дисахариды 300 мг 0
Зола 2.7 гр 2.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.5 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 11.4 гр 1 гр
Холестерин 70 мг 68 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кета консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Кета консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Кета консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: