--> --> --> -->

Что полезнее Сардельки свиные или Килька соленая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки свиные и Килька соленая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сардельки свиные Килька соленая
Пищевая ценность
Калорийность 322 мг 137 мг
Белки 10.1 гр 17.1 гр
Углеводы 1.8 гр 0
Жиры 31.6 гр 7.6 гр
Витамины
Витамин B3 2 мг 3.1 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 4.3 мг 6.5 мг
Витамин B1 0.25 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.04 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 91 мг
Магний 18 мг 51 мг
Натрий 898 мг 4.917 гр
Калий 215 мг 187 мг
Фосфор 139 мг 330 мг
Сера 101 мг 171 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.2 мг 1.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 53.7 гр 61 гр
Моно- и дисахариды 300 мг 0
Зола 2.7 гр 14.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.5 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 11.4 гр 2.9 гр
Холестерин 70 мг 84 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Килька соленая
Всего макроэлементов больше в продукте Килька соленая
Всего микроэлементов больше в продукте Килька соленая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: