--> --> --> -->

Что полезнее Сардельки свиные или Пикша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки свиные и Пикша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сардельки свиные Пикша
Пищевая ценность
Калорийность 322 мг 73 мг
Белки 10.1 гр 17.2 гр
Углеводы 1.8 гр 0
Жиры 31.6 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 2 мг 3 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 4.3 мг 6 мг
Витамин B1 0.25 мг 0.09 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.3 мг
Витамин C 0 0.8 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 20 мг
Магний 18 мг 35 мг
Натрий 898 мг 60 мг
Калий 215 мг 300 мг
Фосфор 139 мг 180 мг
Сера 101 мг 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.2 мг 0.7 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.23 мг
Марганец 0 0.12 мг
Фтор 0 0.5 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0.15 мг
Цинк 0 0.416 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 7 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 53.7 гр 81.1 гр
Моно- и дисахариды 300 мг 0
Зола 2.7 гр 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.5 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 11.4 гр 100 мг
Холестерин 70 мг 40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Пикша
Всего макроэлементов больше в продукте Сардельки свиные
Всего микроэлементов больше в продукте Пикша
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: