Что полезнее Сардельки свиные или Подварка морковная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки свиные и Подварка морковная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сардельки свиные	Подварка морковная
Пищевая ценность
Калорийность	322 мг	271 мг
Белки	10.1 гр	500 мг
Углеводы	1.8 гр	65.8 гр
Жиры	31.6 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	2 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.12 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	4.3 мг	0.6 мг
Витамин B1	0.25 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.2 мг
Витамин C	0	0.4 мг
Провитамин A	0	3.97 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.662 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	16 мг	24 мг
Магний	18 мг	20 мг
Натрий	898 мг	32 мг
Калий	215 мг	93 мг
Фосфор	139 мг	99 мг
Сера	101 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.2 мг	1.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	1.1 гр
Органические кислоты	0	700 мг
Вода	53.7 гр	31 гр
Моно- и дисахариды	300 мг	65.5 гр
Зола	2.7 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.5 гр	300 мг
Насыщеные жирные кислоты	11.4 гр	200 мг
Холестерин	70 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0