--> --> --> -->

Что полезнее Севрюга в томатном соусе консервированная или Киви?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Севрюга в томатном соусе консервированная и Киви.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Севрюга в томатном соусе консервированная Киви
Пищевая ценность
Калорийность 178 мг 47 мг
Белки 16 гр 800 мг
Углеводы 2.6 гр 8.1 гр
Жиры 11.4 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 1.5 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 5.4 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 2.7 мг 0.3 мг
Витамин C 0 180 мг
Провитамин A 0.31 мг 0.09 мг
Витамин A (РЭ) 0.082 мг 0.015 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.019 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.03 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 51 мг 40 мг
Магний 21 мг 25 мг
Натрий 780 мг 5 мг
Калий 222 мг 300 мг
Фосфор 133 мг 34 мг
Сера 160 мг 15 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.8 мг
Хлор 165 мг 47 мг
Медь 0 0.135 мг
Марганец 0 0.21 мг
Фтор 0.43 мг 0.014 мг
Бор 0 0.1 мг
Алюминий 0 0.815 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0.7 мг 0.29 мг
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 3.8 гр
Органические кислоты 400 мг 2.5 гр
Вода 66.4 гр 83.8 гр
Моно- и дисахариды 1.9 гр 7.8 гр
Зола 2.6 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 700 мг 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 2.2 гр 100 мг
Холестерин 68 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Киви
Всего макроэлементов больше в продукте Севрюга в томатном соусе консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Севрюга в томатном соусе консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: