--> --> --> -->

Что полезнее Севрюга в томатном соусе консервированная или Лавровый лист?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Севрюга в томатном соусе консервированная и Лавровый лист.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Севрюга в томатном соусе консервированная Лавровый лист
Пищевая ценность
Калорийность 178 мг 313 мг
Белки 16 гр 7.61 гр
Углеводы 2.6 гр 48.67 гр
Жиры 11.4 гр 8.36 гр
Витамины
Витамин B3 1.5 мг 0
Витамин B2 0.11 мг 0.421 мг
Витамин PP (НЭ) 5.4 мг 2.005 мг
Витамин B1 0.05 мг 9 мкг
Витамин E (ТЭ) 2.7 мг 0
Витамин C 0 46.5 мг
Провитамин A 0.31 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.082 мг 0.309 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 1.74 мг
Витамин B9 0 0.18 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.03 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 51 мг 834 мг
Магний 21 мг 120 мг
Натрий 780 мг 23 мг
Калий 222 мг 529 мг
Фосфор 133 мг 113 мг
Сера 160 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 43 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0 0.416 мг
Марганец 0 8.167 мг
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.7 мг 3.7 мг
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 2.8 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 26.3 гр
Органические кислоты 400 мг 0
Вода 66.4 гр 5.44 гр
Моно- и дисахариды 1.9 гр 0
Зола 2.6 гр 3.62 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 700 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 2.2 гр 2.28 гр
Холестерин 68 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Лавровый лист
Всего макроэлементов больше в продукте Лавровый лист
Всего микроэлементов больше в продукте Севрюга в томатном соусе консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: